http://gutsu.blog34.fc2.com/ 暮らしを豊かに！ネットでお買い物！食品サプリから家電・チケットなど必要なモノ何でも揃ってます。どうぞご利用くださいませ ja http://gutsu.blog34.fc2.com/blog-entry-12.html 歯磨きちゃんとしてますか？２～３分？５分くらい？それとも１０分以上かけてる？それぞれ個人差があってばらばらですよね。でも、２～３分じゃ、汚れは落ちません！見た目キレイでも、歯間や、歯と歯茎の間には食べかすが残ってます。これが、口臭や歯周病の原因になります。私は、１年前から歯の治療をしてますが、歯磨きのしかたを定期的にチェックされてます。食べかすって歯茎の間（ポケット）に溜まるもんなんです。これが腐
２～３分？
５分くらい？それとも１０分以上かけてる？

それぞれ個人差があってばらばらですよね。

でも、２～３分じゃ、汚れは落ちません！
見た目キレイでも、
歯間や、歯と歯茎の間には食べかすが残ってます。

これが、口臭や歯周病の原因になります。

私は、１年前から歯の治療をしてますが、
歯磨きのしかたを定期的にチェックされてます。

食べかすって歯茎の間（ポケット）に溜まるもんなんです。
これが腐敗し、菌が入り込んで歯をダメにする。

口臭を防ぐには、念入りな歯磨きが必要です。
将来的にも自分の歯が長持ちして健康でいられます。

それと、舌についた汚れも口臭の原因です。
うがいなどもきちんとしましょう。

医師や本などでは、歯磨きは３０分とか言ってます。
そこまでやれば完璧でしょう。
でも私の場合は、せいぜい１５分から２０分です。
習慣になると、コツがつかめてきます。

たったこれだけの事で、
仕事でもデートでもスムーズに事が運びます。

]]> 日記 2008-07-17T11:25:45+09:00 ＧＵＴＳＵ店長 FC2-BLOG